티스토리 뷰
목차
불안, 우울, 무기력, 인간관계 스트레스… 정신과 진료는 부담스럽고, 상담을 받아보고 싶지만 어디서 어떻게 시작해야 할지 모르는 분들을 위해 심리상담 앱이 대안으로 떠오르고 있습니다.
그렇다면 시중에 나와 있는 심리상담 앱 중 어떤 게 나에게 맞을까요? 이번 글에서는 국내에서 가장 많이 사용하는 심리상담 앱 5종을 기능, 상담 방식, 비용, 익명성 여부 등 기준으로 비교해드릴게요.
✅ 심리상담 앱 TOP 5 요약 비교표
|
앱 이름 |
상담 방식 |
익명성 |
상담사 자격 |
요금제 |
특징 |
|---|---|---|---|---|---|
| 트로스트 | 채팅/전화/화상 | 가능 | 심리상담사/임상심리사 | 1회 3~6만 원 | 실시간/예약 상담, 만족도 높음 |
| 마인드카페 | 채팅 위주, 커뮤니티 | 완전 익명 | 임상심리사 | 상담 3만 원~ / 커뮤니티 무료 | 자가진단, 커뮤니티 활발 |
| 위로(WeRo) | 감정일기+AI코칭 | 완전 익명 | AI 기반 | 기본 무료, 프리미엄 월 9,900원 | 가볍게 감정관리, 추천기능 우수 |
| 숨맘 | 전문가 전화/영상 | 선택 가능 | 심리상담사/정신과의사 포함 | 건당 5만 원~ | 육아맘/가정 중심 상담 |
| 트라움 | 영상/채팅 | 익명 가능 | 임상심리사 중심 | 상담 1회 3만 원~ | PTSD, 불안장애 전문 |
💬 어떤 심리상담 앱을 선택해야 할까?
🎯 1. 트로스트 – 실시간 심리상담 대표주자
실시간 채팅, 전화, 영상상담이 모두 가능하며, 전문 상담사를 직접 선택할 수 있습니다. 상담사 프로필이 상세히 공개되어 있어 신뢰도가 높고, 심리상담 입문자~중증 고민자까지 모두 커버 가능한 앱입니다.
🎯 2. 마인드카페 – 커뮤니티 + 자가진단 특화
자신의 상태를 테스트해볼 수 있는 심리 자가진단 도구와 함께 익명 커뮤니티가 활성화되어 있어 타인의 고민도 함께 볼 수 있습니다. 심리학 정보 콘텐츠도 매우 다양합니다.
🎯 3. 위로(WeRo) – 감정일기 기반 추천 시스템
AI가 감정 상태를 분석해 코칭, 음악 추천, 명상 콘텐츠까지 제공합니다. 심리상담보다 감정 관리에 중점을 둔 사용자에게 적합합니다.
🎯 4. 숨맘 – 육아·가정 문제에 특화
육아 스트레스, 부부 관계, 가족 문제 등 가정 중심 고민을 상담하고 싶은 분에게 추천되는 플랫폼입니다. 전화상담 + 정신과 전문의 상담 연계도 가능.
🎯 5. 트라움 – 외상/PTSD 중점 케어
심각한 불안, 외상 후 스트레스, 공황장애 등 트라우마 관련 심리 문제에 특화되어 있으며, 임상심리사가 직접 상담합니다.
📌 심리상담 앱 선택 기준은?
- 실시간상담 원한다 → 트로스트
- 감정일기·자가관리 → 위로(WeRo)
- 커뮤니티·자가진단 → 마인드카페
- 가정/육아 중심 → 숨맘
- PTSD/불안 집중 → 트라움
✅ 마무리: 내 마음 건강도 관리가 필요합니다
요즘은 병원 가지 않아도, 이름을 밝히지 않아도 심리적 어려움을 관리할 수 있는 시대입니다. 부담 없는 앱 상담부터 시작해보세요. 나를 지키는 가장 쉬운 방법일 수 있습니다.
※ 이 글은 특정 심리상담 앱과 제휴되지 않았으며, 객관적인 비교와 사용자 후기를 바탕으로 작성되었습니다.